こんにちは 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブアクアメディエクス トレーナーの金魚っちです🐟   今回は「腸活」についてお話していきます♥ 腸活にも食事、運動、睡眠、メンタルなどさまざま方法があります✨ 腸活…

水戸市にあるスポーツジム　アクアメディエクスのトレーナーのアルパカでございます🐑   メリークリスマス🎄🌟　皆さん楽しんでいらっしゃいますでしょうか？ アクアメディエクスではスタジオレッスン参加時に仮装出来る日…

こんにちは。 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクス、トレーナーの子猿です。   今日はクリスマスイヴ✰ですね！ クリスマスが終わればお正月…   アクアメディエクス…

こんにちは水戸市にあるスポーツクラブ　アクアメディエクス トレーナーのBABYです。   今日はトレーニングを行うときに避けるべきことをお話していきます。   １　空腹時のトレーニング 空腹時のトレー…

こんばんは！茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー　ゾウさんです🐘✨   デスクワークやスマホの見過ぎなどで 首コリ肩コリに悩まされている方も多いのではないでしょうか？？ &nbs…

皆さんこんにちは！！ 水戸市にあるフィットネスクラブ　アクアメディエクスのトレーナーおチビ★ちゃんですッ☺   今月よりアクアメディエクスにて本格的にスタートしたクイックシェイプ！！ ご参加頂いた皆様ありがとう…