こんにちは 茨城県水戸市にある フィットネスクラブアクアメディエクスのトレーナーの金魚っちです🐟   今回はホルモンバランスと食事について書いていこうとおもいます✨ ホルモンが女性に与える影響が …

こんにちは！ アクアメディエクスの子猿です。   現在、アクアメディエクスでは夏の入会キャンペーンを実施中です！ 夏だからこそ、気持ちのいい汗をかいて、なりたい自分に近づくチャンスですよ✰ 室内で快適に運動でき…

みなさんこんにちは😉 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ　アクアメディエクス トレーナーのゾウさんです🐘✨   今回は、肩のインナートレーニングをご紹介していきます！   肩のインナーマッスルは、棘…

皆さんこんにちは😊 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー　ゾウさんです🐘✨   今回は筋トレと柔軟性についてお話していきます。   筋トレをすると、筋肉が硬くなり、柔軟…

こんにちは 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ　アクアメディエクス トレーナーの金魚っちです🐟   昨日の雨から、今日はいい天気ですね✨ 湿度や、体調の変化にもきをつけながら運動、トレーニングを楽しみまし…

こんにちは(*’▽’) 茨城県水戸市フィットネスクラブ　アクアメディエクスのトレーナーおチビ✰ちゃんです！   現在、アクアメディエクスではMIZUNO　WAVE　DIVERSE 　LG…