みなさんこんにちは⭐ 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクス トレーナーのゾウさんです🐘✨ 前回の私の投稿の続きで、 腸内環境改善にオススメの食品と組み合わせをご紹介していきます。 &…
続きを読むDHAとEPA？！(*’▽’)
こんにちは🎵 水戸市フィットネスクラブ アクアメディエクストレーナーおチビ★ちゃんです！！ お天気が悪い日が続いていますね😢 昨日も今日も雨～💦あしたは晴れるのかな？？ 皆さん、体調は如何でしょうか？？ &…
続きを読む腸内環境改善には食物繊維！！
みなさんこんにちは⭐ 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクス トレーナー ゾウさんです🐘✨ 今回は腸内環境改善についてお話していきます。 まず、腸内環境が悪いと、 １．代…
続きを読むストレス太りって
こんにちは 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクス トレーナーの金魚っちです🐟 今回ストレス太りについてお話していこうと思います！ ストレスを感じると「コルチゾル」という…
続きを読むトレーニングの記録
こんにちは。 水戸市にあるスポーツクラブ アクアメディエクスのBABYです。 今日はトレーニング記録について書かせて頂きます。 トレーニング記録とは普段のトレーニングの内容を記録したものですが 皆さんはトレ…
続きを読む昼寝(‘ω’)
こんにちは!(^^)! 水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナーおチビ★ちゃんです♬ 少しずつ暖かくなってきましたねっ(^_-)-☆ 皆さん、睡眠はしっかりとれていますか…
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