みなさんこんにちは😉 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ　アクアメディエクス トレーナーのゾウさんです🐘✨   今回は、肩のインナートレーニングをご紹介していきます！   肩のインナーマッスルは、棘…

続きを読む