こんにちは 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクスの トレーナー金魚っちです🐟 皆さんは「コルチゾール」という言葉聞いた時ありますか❓ コルチゾールは副腎皮質から分泌されるホルモンで …
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肩関節の動きを良くするためのストレッチ！
みなさんこんにちは😊 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナーのゾウさんです🐘✨ 今回は、肩関節の動きをよくするための内旋筋ストレッチをお話していきます。 &n…
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