茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー ゾウさんです🐘✨ 前回の私の記事で、良い姿勢はどんな姿勢なのかについて 説明させていただきました。 まだご覧になっていない方は、是非見て…
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これからトレーニングを始める方へ
こんにちは水戸市にあるスポーツクラブ アクアメディエクスのBABYです 今日はこれからトレーニングを始めよう、再開しようといった方向けの トレーニングのポイントについてお話させて頂きます。 ポ…
続きを読む3つのポイント(*‘ω‘ *)
こんにちは！ 水戸市フィットネスクラブ アクアメディエクストレーナー おチビ★ちゃんです！ 昨日のブログでもお知らせさせて頂きましたが、本日2/28（火）でお得にご入会が出来るNEW YEARキャンペーンが終了となります…
続きを読むいよいよ…
こんばんは！ 茨城県水戸市にありますフィットネスクラブ アクアメディエクスです。 いよいよ、現在行っているNEW YEARキャンペーンが 明日２月２８日で終了となります！ 以前ブログでも紹介いたしましたが、…
続きを読む膝の痛みの予防
水戸市にあるスポーツジム アクアメディエクスのトレーナーのアルパカでございます🐑 さて今回は前回に続き膝の痛みの原因となりやすい筋肉のストレッチ方法をご紹介致します☻ 1つ目が腰痛とも関わりの…
続きを読む良い姿勢とは どんな姿勢？？
みなさんこんばんは 茨城県水戸市にあるフィットネスクラブ アクアメディエクスのトレーナー ゾウさんです🐘✨ 皆さん良い姿勢ってどんな姿勢か知っていますか？？ 猫背や反り腰など良くない姿勢は知っ…
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